A könyv 2. felében pedig 75 recepttel igyekszik segíteni. Ketogén diéta könyv: haladó angolosoknak
Mark Sisson: The Keto Reset Diet
Sokak szerint az egyik legátfogóbb könyv a ketogén diétáról. Pontos és tudományos információkkal. Leanne Vogel: Keto for Women
Kifejezetten nőknek igyekszik segíteni a szerző egészségügyi problémáik megoldásában. A könyvben a ketogén étrend lehetséges előnyeiről és több mint 100 receptről is olvashatunk. Leanne nevéhez fűződik a carb up, szénhidrát megemelő stratégia is. PCOS esetén is érdemes lehet elolvasni, de egyéb hormonális egyensúlytalanságokkal is foglalkozik a könyv. Hallottunk már olyat, hogy valakinek a ciklusa a ketogén étrendtől rendszertelenné vált és ilyen esetben is segíthetnek Leanne tanácsai. A könyv megvásárlása előtt Leanne blogján meghallgathatsz rengeteg
podcastot is. Egyébként pedig az Amazon sikerlistáját ajánlom, de szerintem biztosan ismered:
Javasoljuk, hogy a ketogén diéta megkezdése előtt kérd ki orvosod tanácsát is. Forrás:
Vegán pdf
Ezeket akár vendégségbe is vihetjük. Vinny Guadagnino: The Keto Guido Cookbook
Ez a könyv azért izgalmas választás, mert Vinny olasz családból
származik, ami tudjuk, hogy mennyire távol áll a ketogén diétától. Annyira jól
érezte magát ettől az étrendtől, hogy elkezdte receptjeit online megosztani,
rajongói pedig elkezdték kérdezgetni, hogy mikor ad ki egy receptes könyvet,
ami a kezdeti lépésekben is segít. Több mint 100 recept található a könyvben,
igazi amerikai-olasz klasszikusok is. Carolyn Ketchum: Easy Keto Dinners
Egy hosszú, fárasztó nap után kaphatsz keto vacsoraötleteket a
könyvből. Könnyen elkészíthető és könnyen elérhető alapanyagokból. Suzanne Ryan: Simply Keto
Suzanne az Instagramon egyszerű ketogén receptjeiről és az így elért nagy fogyásáról ismert. Praktikus menüt is találunk a könyvben. Még ha néhány fejezetet nem is értesz, majdnem 200 oldalnyi recept
vár rád. Jen Fisch: The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook
Ez azért lehet jó választás, mert 5 alapanyagot használ és tényleg
gyorsan, 30 perc alatt elkészíthetőek a receptek.
Magyarul
Ketogen diet könyv
A ketogén diétáról számos könyvben olvashatunk magyarul és angolul
is. Megfigyelések szerint a könyvpiacon 2018-ban történt egy robbanás
a ketogén diétával foglalkozó könyvek tekintetében, ezért már jelenleg is
sokkal több áll rendelkezésre még magyarul is, mint bármikor korábban. Ha pont ketogén diétával foglalkozó könyvet keresel, akkor
szeretnénk segíteni a választásban! Ketogén diéta könyv: magyarul
Amy Ramos: A teljes ketogén diéta kezdőknek (2019)
Ez a könyv az Amazon online áruház ketogén sikerlistájának 2.
helyén áll jelenleg, és olyan szerencsések vagyunk, hogy már magyarul is
elérhető. "Ha már teszteltük a diéták színe-javát az Atkinstől a zónán vagy a nyers ételeken át egészen a mediterrán táplálkozásig, és mégsem jutunk eredményre, ideje változtatni! Kutatások bizonyítják, hogy a ketogén (keto) diéta segít követőinek a jobb egészségi állapot és a karcsúbb derék elérésében. A szénhidrátszegény és zsírokban gazdag ketogén étrendet követve nem kell lemondanunk az evés öröméről, a szalonnáról, a tojásról vagy a tejtermékekről.
Könyv
Letöltés
- Besamel mártás készítése tej nélkül
- Hollandia lap - Megbízható válaszok profiktól
- Szerencsejáték Zrt. – (Fejlesztő) — AppAgg
- Terhesvitamin - de melyik?
- Találd ki gyorsan a gondolatom
- Eladó ház, Böhönye, 75 m2 - Böhönye, Somogy - Ház
- A legjobb fejhallgató márkák 2018
- Hol tudnék eperfa csemetét beszerezni?
- Szép délutánt mozgó képek
- Jobdiak nyiregyhaza nyitvatartas
- Ketogén diéta kony 2012
- Könyv: Vegán ketogén diéta (Ruediger Dahlke)
Ketogén diéta
Paleo
Egytálételek, hogy még a
mosogatással se menjen az idő. Maria Emmerich: Keto Restaurant Favorites
Ennek a könyvnek a különlegessége, hogy benne a kedvenc éttermi ételeink ketogén verzióival találkozhatunk. Kínai, japán, koreai, olasz, mexikói, indiai és thai ételeket is elkészíthetünk. Ketogén diéta könyv: mentes
Előfordulhat, hogy olyan intoleranciád vagy ételérzékenységed van, ami nagyon megnehezíti a ketogén diétát. Ilyen lehet például, ha nem ehetsz tejtermékeket vagy ha bármilyen megfontolásból húsmentesen étkezel, mivel ezek az alapanyagok nagyon hangsúlyt kapnak ezen az étrenden. Maria Emmerich: Easy Dairy-Free Ketogenic Recipe s
Mivel Maria saját ügyfeleinek is – legalább az átállás alatt, a kezdeti időszakban – tejmentesen ajánlja a ketogén diétát, ezért is alkotta meg ezt a könyvet. Megfigyelései szerint a magas zsírtartalmú tejtermékek például lassíthatják a fogyást. 175 recept közül válogathatunk. Dr. Will Cole: Ketotarian
Dr. Cole könyvének első felében a ketogén diéta tudományos hátteréről és a növényi alapú ketogén étrend előnyeiről beszél.
Mindezidáig a ketogén étrend, azaz a szinte teljesen szénhidrátmentes, zsírban és fehérjében gazdag táplálkozás a vegán étkezés ellenpólusának számított. Ruediger Dahlke, a holisztikus gyógymódok Európa-szerte elismert szakértője elkötelezett vegánként új könyvében épp ezt az ellentétet oldja fel, bemutatva, hogy a kétféle irányzat jótékony hatásai...
bővebben
Válassza az Önhöz legközelebb eső átvételi pontot, és vegye át rendelését szállítási díj nélkül, akár egy nap alatt! Budapest, II. kerület Libri Mammut Könyvesbolt
bolti készleten
Budapest, VII. kerület Libri Könyvpalota
Budapest, VI. kerület Westend Bevásárlóközpont
Összes bolt mutatása
A termék megvásárlásával kapható:
350 pont
5%
3 490 Ft
3 315 Ft
Kosárba
Törzsvásárlóként: 331 pont
2 790 Ft
2 650 Ft
Törzsvásárlóként: 265 pont
1 600 Ft
1 520 Ft
Törzsvásárlóként: 152 pont
Események
H
K
Sz
Cs
P
V
29
30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
31
2